黄连:黄连具有清热燥湿

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清洗的时候,不要太用力,先用洁面乳拍出泡泡一般而言,对于心脏功能欠佳者,每次摄饮不要超过500mL,可采取少饮多次的方法。
第一,忌食过刺激食物刺激食物和兴奋药物,都会给心脏带来一定的负担。故应戒烟少酒,不宜饮大量浓茶等。对于咖啡因,苯丙胺等兴奋药物慎用。
第四,不要过于肥胖体重过重会加重心脏的负担。
第五,合理运动太极拳,慢跑,散步,体操,爬山,游泳等,都适于心脏保健锻炼。经常参加锻炼,可以增强冠状动脉的血流量,对心脏大有益处。
第六,心平气和要积极乐观地面对人生,避免过重的喜怒,忧愁等不良情绪。适当减压,保持良好的心理状态。这对现代人的心脏保健来说非常重要。
最给力的美人计深呼吸为心脏减龄研究显示,每分钟深呼吸10次,每天做15分钟,坚持两个月,可以帮助降低血压。
这是因为浅呼吸会减缓身体代谢盐分的速度,从而引发血压升高。
肝脏是对皮肤美容影响最大的器官如果眼前有一个人面色黝黑,或者蜡黄,那么你一定会断定其肝功能不好,是的,肝功能不健全的人,一般都会在脸上反映出来。
肝功能与皮肤的关系之密切便可见斑肝脏对人来说是一个非常重要的器官。

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而挤压的方,法不当,往往极易伤及真皮

首先人和皮肤需要的三大营养物质-蛋白质,那么人的均衡营养供应就会得到保证,脂肪和碳水化合物的合成分解,以及三者之间的互相转化,皮肤也同样会接受到肝脏提供的能量,大部分是在肝脏内使皮肤细胞充满活完成的。
力只要肝脏的功能没有受到损害,绝对不会发生营养缺乏的问题。
肝脏除了合成和分解人体急需的营养物质之外,又要担负起机体中主要的解毒任务。人几乎每天都会接触到外来的有毒物质。加上人在新陈代谢进程中会产生有毒物如果没有肝脏的解毒处理,任凭有毒物质随着血液在血管中到处乱窜,那么人的机体必将受到损害,人的皮肤同样会引起损伤,引起皮肤的各种病变。因此,要想有质,肝脏与皮肤的关系的确是相当密切的。
所以,身好的皮肤,那么就应该将肝脏维护好,要有一个好的肝脏。
由此可见,情绪平和是关键。
中医认为,情绪起伏过大,很容易影响到肝功能,不要总是憋在心里,保养肝脏,肝主情志。“怒伤肝”,保持良好的心情是养肝的一个主要方面。
传美颜药),宽宽胸理理气

冬季寒冷,爱美的女性不能光要风度不要温度


情绪不舒畅时,要尽量找一个可以诉说的人,倾诉出来;或用适当的方式,来发泄这种郁闷情绪,中郁闷而生病的人是其他人的2~4倍。“万病气上来”,就是这个道理。
这样很容易憋出病来。
据统计,癌症和肿瘤患者中,因无法疏泄心至于饮食方面,“拈酸吃醋”能养肝。
中医将味道分为酸,辛,苦,咸,甘五种。
这五种味道分别对应五脏,《黄帝内经》中记载:“酸入肝,辛入肺,苦入心,咸入肾,甘入脾。”“酸入肝”,就是说常吃山楂,五味子,乌梅,白芍等酸味食物或药物可以养肝,在日常饮食中,适当吃点儿醋也可以对肝起到滋补作用。在五行中,肝属木,木对应的是绿色,所以,绿色食物都能养肝。绿色食物非常多,如菠菜,韭菜,芹菜,绿豆,青椒,油麦菜等,它们富含纤维素,能让身体保持酸碱平衡,还能清理肠胃,防止便秘呢需要注意的是,酸味食物并不是一年四季都适宜吃。
春季肝气旺盛,而酸味食物会使肝气过盛而损害脾胃,所以春季应少吃。
秋季万物收敛,应”减辛增酸,以养肝不利于病邪的气”,增加酸味食物的摄入来顺应秋季的敛纳之气。如果咳嗽有痰,或有腹泻及排尿不畅,排出。此外,血糖较高,或有消化道溃疡及胃酸过多的患者也不适宜过量食用。

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愁善感:《红楼梦》中的林黛玉是个每天都忧忧郁郁的人

懂得珍爱自己健康的女人才是最美丽
就不宜食用酸味食品或药物,因为酸味有”收敛”,“凝滞”作用,最给力的美人计每日护肝保健操揉大敦穴:盘腿端坐,用左手拇指按压右脚大敦穴大脚趾靠第二趾一侧的甲根边缘约2毫米处,左旋按压15次,右旋按压15次。
然后用右手按压左脚大敦穴,手法同前。
按太冲穴:盘腿端坐,用左手拇指按压右脚太冲穴脚背第一,二趾骨之间,沿骨缝的间隙按压并前后滑动,做20次。然后用右手按压左脚太冲穴,手法同前。
揉三阴交穴:盘腿端坐,用左手拇指按压右腿三阴交穴小腿内侧,足内踝尖上3寸,胫骨后缘处,左旋按压15次,右旋按压15次。然后用右手按压左腿三阴交穴。手法同前推搓两肋法:双手按腋下,顺肋骨间隙推搓至胸前,两手接触时返回,来回推搓30次。
肾功能不好会引起皮肤早衰中医认为“男怕伤肝,女怕伤肾”,肾是女人健康与美丽的发动机,女人的年龄就在自己的腰部两侧。只有肾健康了,才能拥有“气血两旺,容光焕发”的粉嫩容颜!
中医所说的”肾”,有别于西医所说的”肾”,西医所说的”肾”是指解剖学意义上的肾脏。中医所指的“肾”则较为复杂,简单来说,主要是指生殖系统和肾的先天精气肾是人体的先天之本,这个“本”就是指生命的根本,从父母继承而来的先天元气。
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是的,对于女人来说,美丽和年轻是最最重要的两个哲学命题

这种元气主宰着人体的生长,发育和人的寿命,是人之美的关键。
首先,肾气足则体不虚胖。
肾者水脏,主津液。肾气足,可调节体内水分并将多余的水分及时排出体外。《黄帝内经》讲道:女子35岁肾气渐衰。女性肾气衰时,体内该排掉的水分不能及时排出,造成腰部以下虚胖甚至浮肿。
而补充肾气,人的腰围即可减小,但体重可能不减。
这是因为“肾主骨”,人的肾气足了,骨质密度便随之增加,体重也会增加。
其次,肾气足则发浓黑亮。
肾主毛发。肾气足,头发浓密而黑亮;肾气不足头发则发质干枯,容易脱落。所以,治疗脱发的根本是调养肾。肾气足者年过百岁仍然鹤发童颜。
再次,肾气足则颈挺齿固。
肾主骨。人的肾气足时,牙齿坚固,白而亮,年过80也可完好;肾气虚则牙齿易松动,甚至40岁左右即脱落。肾气足人体颈项自然轻松挺拔;肾气虚时颈椎无力挺直,重则骨质增生。

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所以,当人到中年出现骨质增生或出现牙齿松动时,不要急于做手术,应从调肾入手,这样既能从根本上解决病患,又可保住牙齿。
还有,肾气足则脸上无斑。
肾纳肺气,肾主皮毛。肾气足可接纳肺气,肾气虚者,最后,肾气足则面色红润。
肾气足者面色均白里透红,而且皮肤细嫩。肾气虚者面色青白且无光泽,严重的人会因肾虚不纳肺气引起脸上长粉刺。
肾的作用如此大,但肾虚的情况也极常见,劳累,情绪不好,压力过大等因素都能造成女人肾气不足。该如何补养我们容易受伤的肾呢?
肾虚千万不要乱补,一定要先分清是肾阴虚,还是肾阳虚。这两种虚弱一本质上都是肾精的问题,只是因为气血亏虚的不同偏重点,才分成了两种--气属阳,肾阴虚的主要表现是气粗烦躁,肺朝百脉可养皮肤;肾气虚时令肺的肃降功能受阻,面部易生蝴蝶斑等。
秋冬季节手脚寒凉,严重者夏季也凉,皆属肾气虚。
每年春节过后脸上即长色斑,也叫肾锈。
如果在进入秋冬季节时,能调养得手脚温热,并一直保持到夏季,一般情况下全年脸上不长斑。
血属口咽干渴,只有弄清了自身的状况,何首乌,头晕眼花,平时调补肾精才能事半功倍。
海虾,干贝,阴。
尿黄便干,心悸气短,月经不调等;肾阳虚则有体质虚弱,手脚发凉,腰膝酸软,夜尿频繁,失眠健忘,脸色苍白,气短乏力,肾阳虚的人适合吃黑米,肾阴虚的人适合吃黑木耳,精神不振等症状。
芡实,冬虫夏草,杜仲,菟丝子,栗子等,这些都能温补肾阳,再配合些养血的红枣,桂圆,效果更好。